SØVN - Søvnrummet
Titel

SØVN - Søvnrummet

Forfatter
Helena Kubicek Boye
Beskrivelse

SOV BEDRE MED MOFIBO

Tag med til Søvnrummet - et rum hvor du kan finde ro og afslapning.

Når du lytter til denne fortælling, får du en oplevelse, som hjælper dig med at slappe af og falde i søvn. Så læg dig til rette, træk vejret dybt og lyt.

SØVN er en række langsomme fortællinger, som hjælper dig med at falde i søvn.

SØVN er behagelige, små historier, som er baseret på videnskabelige metoder. De hjælper dig med at slippe taget i dine tanker og følelser og slappe af i kroppen for at falde hurtigere i søvn. Du kan lytte til hele fortællingen eller stoppe, når du vil. Du kan lytte til den samme hver aften eller skiftes - du kommer helt sikkert til at finde din favorit.

Teksterne er opbygget således, at du gradvis slapper af. Metoden udspringer af mental visualisering, og du øver dig i at bare lade tanker og følelser være uden at reagere på dem. Alt dette bidrager til at sænke stressniveauet og lettere falde til ro og sove.

Helena Kubicek Boye er psykolog og forfatter. Hun har arbejdet med at behandle søvnproblemer i mere end 15 år.

Lyt gratis
via Mofibo (45 dage Gratis)
Ingen binding på abonnement, 60 dages gratis prøveperiode, kompatibel med Sonos – Danmarks største udvalg af lyd og e-bøger.
Her kan du streame og lytte til bogen
Lydbogstjenester:
Mofibo
Gratis prøveperiode
45 dage
Abonnement:
129 kr./mdr.
Lydbogsbibliotek:
+ 300.0000
★★★★★
★★★★★
(4/5 baseret på 306 anmeldelser)
45 dage gratis prøveperiode for nye brugere
Lignende bøger:
Sömnsagor 8 – På stranden
Af Helena Kubicek Boye
Sömnsagor 10 – Båtfärden
Af Helena Kubicek Boye
Sömnsagor 3 - Sagohavet
Af Helena Kubicek Boye
Sömnsagor 6 – Rymdresan
Af Helena Kubicek Boye
Lydbogstjenester
Information
Social