Fire meditationer, der tager dig på en rejse gennem fire elementer i naturen. Forbind dig med jorden for grounding, stabilitet og ro. Længde 20 min.
Anne Goncalves er yogalærer og forfatter til bogen Yoga mod stress, samt Danmarks mest populære app med yoga nidra meditationer. Hun har gennem de sidste 10 år undervist i yoga og indspillet mange guidede meditationer.