Mindfulness med thetavågor

Mindfulness med thetavågor

Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entrainment innebär att du påverka din hjärna med olika frekvenser, i detta fall med theta vågor (4-8 hz). Genom att dagligen lyssna på dessa frekvenser får du tillgång till alla dess fördelar som omfattar theta frekvensen, vilka är följande: ökar ditt visionära seende, du ser fler valmöjligheter, ökad kreativitet, problemlösning, bättre minne, lättare inlärning, reducerar stress, läker emotionella trauma.

Börja med att lyssna på ljudfilen i 10 minuter de första 14 dagarna, för att vänja dig. (Madeleine meddelar dig i ljudfilen när det gått 10 minuter). Därefter förlänger du till 20 minuter. OBS! lyssna ej när du kör bil. För bästa resultat lyssna med stereo hörlurar.

Har du pacemaker, epilepsi eller är gravid, bör du rådfråga din läkare först. Detta gäller enbart brainwave entrainment, ej vanlig mindfulness/meditation.

Kontakta Madeleine Magnusson på madeleine@madeleinemagnusson.se och uppge kod: THETA för att få tillgång till ett informationshäfte där du får djupare förklaringar om brainwave entrainment.

Madeleine Magnusson har studerat och arbetat med personlig utveckling, tankens kraft, meditation och yoga i över 20 år. Du kan läsa mer om henne på www.madeleinemagnusson.se