Konsten att fokusera
Hur finner man det eftertraktade läget av fokus och närvaro? Vad kan vi uppnå om vi är mer fokuserade – på jobbet, i våra relationer och i våra egna tankar? Att vara fokuserad är inte svårt, det är tvärtom en njutning. Vad som däremot är svårt är att bli fokuserad. Konsten att gå från ofokuserad till fokuserad är något man måste lära sig – här får du veta hur. Ett liv i fokus handlar inte om att prestera bättre, det handlar om att vara precis så bra som du redan är. Christina Bengtsson delar med sig av erfarenheter grundade på 25.000 träningstimmar under 15 år. Hon berättar om vinster och förluster och om värdet i att befinna sig i det kravlösa nuet. Här lär du dig att prestera när det verkligen gäller, och att hålla långsiktigt fokus i en alltmer föränderlig värld.
