Inre samling
Titel

Inre samling

Forfatter
Camilla Gyllensvan
Beskrivelse

Inre samling

Detta är en kort övning du kan göra för att samla och stabilisera dig själv när du behöver det. Eftersom det är en kort övning kan du utföra den var du än befinner dig. Skapa en tydlig plats genom att sätta dig i en bekväm och vaken ställning, med stöd för ryggen och fötterna i golvet eller marken och anta en avslappnad upprätt hållning.

Denna korta övning passar bra närhelst du vill under dagen, på rasten eller innan du går in i ett möte. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna.

Del 4 i Mindfulness serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler
För mer info besök www.camillagyllensvan.se

Lyt gratis
via Mofibo (45 dage Gratis)
Ingen binding på abonnement, 60 dages gratis prøveperiode, kompatibel med Sonos – Danmarks største udvalg af lyd og e-bøger.
Her kan du streame og lytte til bogen
Lydbogstjenester:
Mofibo
Gratis prøveperiode
45 dage
Abonnement:
129 kr./mdr.
Lydbogsbibliotek:
+ 300.0000
★★★★★
★★★★★
(4/5 baseret på 306 anmeldelser)
45 dage gratis prøveperiode for nye brugere
Lignende bøger:
Avslappning - Inre frid
Af Camilla Gyllensvan
Fast asleep
Af Camilla Gyllensvan
Paus - Meditation
Af Camilla Gyllensvan
Håll vikten
Af Camilla Gyllensvan
Framgång och fokus
Af Camilla Gyllensvan
Andningsmeditation
Af Camilla Gyllensvan
Här och nu - meditation
Af Camilla Gyllensvan
Glädje och livslust
Af Camilla Gyllensvan
Avslappning - balans i kroppen
Af Camilla Gyllensvan
Lydbogstjenester
Information
Social