Titel
En perfekt natt – Varför du sover och hur du gör det bättre
Forfatter
Björn Hedensjö
Beskrivelse
Detta är en sammanfattad version av boken ”En perfekt natt” av Björn Hedensjö, utgiven på Volante förlag 2013.
Uppemot EN TREDJEDEL AV ALLA SVENSKAR uppger att de har problem med sömnen. Svårigheter att somna på kvällen, nattliga andningsuppehåll och störd dygnsrytm är så vanligt att det kan betraktas som en folksjukdom. Sömnsvårigheter kan dessutom kopplas till en rad sjukdomar så som diabetes, depression och hjärt- och kärlsjukdomar. Därför har du all anledning att ta sömnen på allvar och att göra vad du kan för att förbättra den. Lyckligtvis kan de allra flesta bli hjälpta till en bättre sömn.
Storytel Brief – Stora idéer i kortformat
Lyt gratis
via Mofibo (30 dage Gratis)
Ingen binding på abonnement, 30 dages gratis prøveperiode, kompatibel med Sonos – Danmarks største udvalg af lyd og e-bøger.
