Din inre Nalle Puh
Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann
innerlighet, genom 3 olika meditationer.
Tillåt dig att vila i andetaget, släppa taget om tankeflödet, möta alla dina
känslor med kroppen och växa i tillit till det som är bortom alla ord.
Du kommer att stärka din förmåga att rikta din uppmärksamhet mot det som
gör dig gott på djupet, i dig.
”Björn Natthiko Lindeblad var buddhistmunk i den thailändska
skogstraditionen i 16 år, i både öst och väst. Hans ”Sommar” i P1 2012 var ett
av det årets mest hyllade sommarprogram. Björns liv som munk upphörde
2008, då han återvände till Sverige, och ett liv i byxor. Nu verkar han som en
av våra mest uppskattade talare, och meditationslärare. Björn har även blivit
en flitig gäst i TV-sofforna, och har intervjuats av bland andra Anne Lundberg,
Laila Bagge, Stina Dabrowski, Renée Nyberg, Tilde de Paula och Peter
Jihde. Läs mer om Björn på hans hemsida: www.natthiko.org
Denna meditation innehåller Alfavågor
Alfa-tillståndet hjälper dig att komma åt din kreativitet och är utmärkt för att
lösa problem, komma på nya idéer och ett bra tillstånd för kreativ
visualisering. I Alfa-tillstånd når du djupt ner i avslappning, vilket är mycket betydelsefullt för
din hälsa och ditt välbefinnande. Alfa-vågor finns inom intervallen 7-12 Hz.
